할수록 좋은 목욕,따뜻한 물로 매일 하고 / 수분 넉넉 눈물 콧물 땀 대변 소변은 / 될 수록 많이 흘리고,시원하게 쏟아내자.
즐겁게 남녀가 서로 생각하고 만져주고 / 거늑한 일 아니라도 많이 웃어보자.
움직이면서 될 수 있는 대로 과거를 잊고 / 이것저것 생각 말고,고요히 명상을 즐기자.
오나가나 늘 편안하고 너그러운 맘 갖고,/ 오래 오래 많이 참는 습관을 길들이자.
간 크게 매사에 용기를 갖도록 하고 / 다정다감 사랑해서 생동감을 품어보자.
네발짐승처럼 가능한 한 많이 걸으면서 황장진·춘천시 미려골길