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‘생로병사의 비밀’ <KBS 1TV 오후 10:00> 한국인이 가장 많이 하는 운동 1위 ‘등산’국토의 70%가 산지인 우리나라는 등산 인구가 1500만 명에 이른다.
다른 운동에 비해 접근성이 좋고 큰 비용이 들지 않는 등산은 큰 부담 없이 시작하기 좋은 운동이다. 대사 질환 관리, 근육 단련, 체중 감량에 도움을 주어 건강 증진에도 매우 효과적이다.하지만 가벼운 마음으로 시작한 등산으로 건강을 해치는 경우도 많은 것으로 나타나 각별한 주의가 필요하다.잘하면 약이 되지만 잘못하면 독이 되는 등산.한국을 대표하는 산악인 엄홍길·산악 전문의 2인과 함께 등산으로 건강을 찾은 사람들의 비결을 알아본다.